Rättfärdigande-Karen är rösten som alltid har en ursäkt redo, skyller ofta på omständigheter och använder klagandet som ett sätt att rättfärdiga att inget behöver förändras. Hon säger saker som "det är bara sån jag är" eller "jag är realistisk, det är ingen idé." Exempelvis kanske hon tror att dynamiken i familjen eller med vännerna är satt i sten och inte går att förändra.Hon kanske hittar på ursäkter för varför personer och saker är som de är, och säger saker som “varför skulle jag stå upp för mig själv? Det kommer ändå inte göra någon skillnad”. Hon vill få dig att tro att dina begränsningar är sanningar, så att du inte ens vågar tänka större. Hon försvarar det negativa och hittar alltid en anledning till varför du inte ska sikta högre eller ta chanser.
Vad är egentligen problemet med att låta den Rättfärdigande-Karen styra ditt liv? Rättfärdigande-Karen hindrar dig från att tro på förändring och att våga prova nya vägar. Kanske du tror att dina relationer med vänner och familj aldrig kommer att förändras, så du försöker inte ens. Resultatet? Du fastnar i ett liv där du nöjer dig med mindre än vad du egentligen vill ha.
Triggad?Om du kanske tänker "Äh, detta är inte för mig,", "Jag mår ju bra av att överanalysera och tänka," eller "Men ibland blir det ändå ganska likt det jag har tänkt ändå så”. Eller att du känner dig lite triggad eller irriterad av beskrivningen av Kontrollerande-Karen – då är det också Karen som talar. Den där känslan av motstånd kan vara ett tecken på att det finns något under ytan att utforska. Karen är motstånd. Då betyder det att det finns något där. Dags att gå in i det!
