Trygghets-Karen är den som vill hålla dig i din komfortzon. Hon säger saker som "det är bättre att vänta" eller "nu är inte rätt tid." Hon tror att hon skyddar dig genom att stoppa dig från att ta risker eller prova nya saker, men egentligen hindrar hon dig från att leva det liv du vill. Kanske vill du egentligen träffa nya människor och få nya vänner, eller kanske vill du utmana dynamiken i din familj? Men trygghets-Karen gör att du tvekar, överanalyserar och stannar kvar i det bekväma – och får dig att tro att du bara är nöjd, när du innerst inne egentligen vill något mer.
Vad är egentligen problemet med att låta Trygghets-Karen styra ditt liv? Trygghets-Karen hon hindrar dig från att följa dina drömmar och prova nya saker eftersom hon är rädd att du ska misslyckas eller göra fel. Men istället för att skydda dig, gör hon att du fastnar. Du kanske undviker sammanhang där du kan träffa nya människor och du nöjer dig med dynamiker med vänner och familj som egentligen skaver. Att utmana sig skulle vara alldeles för obekvämt. Livet blir tryggt, och du är nöjd, men kanske lite tråkigt – och drömmarna förblir just drömmar.
Triggad?Om du kanske tänker "Äh, detta är inte för mig,", "Jag mår ju bra av att överanalysera och tänka," eller "Men ibland blir det ändå ganska likt det jag har tänkt ändå så”. Eller att du känner dig lite triggad eller irriterad av beskrivningen av Kontrollerande-Karen – då är det också Karen som talar. Den där känslan av motstånd kan vara ett tecken på att det finns något under ytan att utforska. Karen är motstånd. Då betyder det att det finns något där. Dags att gå in i det!
Undviker risker
"Bättre vänta efter jul"
Säger ofta att det är bättre att vänta tills du är mer redo