DEN ÄLTANDE-KAREN INOM KÄRLEK

Ältande-Karen är den som fastnar i det förflutna. Hon överanalyserar tidigare händelser, beslut och situationer i ett försök att förstå varför saker blev som de blev. Hennes favoritfraser är "om jag bara hade gjort annorlunda..." och "varför hände det där?" Hon är rädd för att gå vidare utan att först få klarhet i varje detalj, och tror att grubbleriet hjälper dig att lära av misstagen. Men sanningen är att hon håller dig fast i en loop av självanklagelser och vad-om-scenarier, vilket gör det svårt att släppa taget och gå framåt.

Vad är egentligen problemet med att låta kontrollerande-Karen styra ditt liv?  
Ältande-Karen fastnar ofta med tankarna i det förflutna, vilket hindrar dig från att vara närvarande i nuet. Hennes ständiga ältande dränerar dig på energi och skapar en känsla av ångest och om vad som kunde ha varit istället. Hon kan få dig att sitta och tänka på tidigare relationer, analysera allt som gick fel och hitta på historier om vad som skulle ha hänt ifall saker och ting blivit annorlunda. 

Triggad?  Om du kanske tänker "Äh, detta är inte för mig,", "Jag mår ju bra av att överanalysera och tänka," eller "Men ibland blir det ändå ganska likt det jag har tänkt ändå så”. Eller att du känner dig lite triggad eller irriterad av beskrivningen av Kontrollerande-Karen – då är det också Karen som talar. Den där känslan av motstånd kan vara ett tecken på att det finns något under ytan att utforska. Karen är motstånd. Då betyder det att det finns något där. Dags att gå in i det!